女人做平板支撑的好处(女人坚持做平板支撑,对身体有啥作用？) 逆平板支撑可以练腹肌吗女生? 逆平板支撑是一种非常有效的训练腹肌的运动,对于女生也是非常适用的。 女生做平板支撑可以瘦小肚子,提升自己的核心力量,让自己肚子上的肉变得更紧致一些,从而显得很瘦,自己的身... 电子 2024-09-26 11 #平板 #支撑 #锻炼
