1一2岁宝宝辅食
1岁半至2岁宝宝食谱：摊莜麦蛋饼 原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。制作方法：1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水;2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。健康提示：粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。
1岁宝宝辅食食谱：紫米红豆粥 原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。制作方法：**红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分;紫米洗净，沥干水分。**锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。
对于一岁至两岁的宝宝,建议一天三顿饭、两顿奶。通常早晨起来先喝一顿奶,一顿大概200-250mL。
每一位家长都比较关心家中孩子的健康成长,而为了让孩子快速健康成长,饮食就成为了非常重要的方面。
对于1到2岁的宝宝来说，牛肉是一种非常优质的蛋白质来源，含有丰富的铁、锌和维生素b群等营养素，对宝宝的生长发育非常有益。在为这个年龄段的宝宝准备牛肉食谱时，需要特别注意食物的软嫩度和大小，以防止宝宝噎到，并且尽量不添加调味料，以适应宝宝娇嫩的肠胃。
早餐: 煮鸡蛋或蒸蛋羹,牛奶 2. 上午加餐: 水果,如香蕉、苹果、葡萄等 酸奶或奶酪 3. 午餐: 煮饭或面条配蔬菜和肉类。
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一到两岁宝宝口腔的咀嚼能力以及胃肠的消化能力都还没有发育完善,因此对于1~2岁的宝宝,平时的饮食在保证营养丰富的前提下,要以清淡偏软偏烂为主。
据资料报道，婴儿时期的宝宝最好只添加蛋黄，总量每天不超过1个蛋黄；而1岁至2岁的宝宝，每天或隔天可摄入1个全鸡蛋；2岁以上的宝宝，可每天摄入1～2个鸡蛋。
想给宝宝合理搭配膳食,均衡营养,1至2岁宝宝食谱有哪些参考标准?
40道1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全**滑炒鸭丝原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。做法：**将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段。
一岁宝宝的开胃食谱有哪些1 1岁宝宝的'开胃食谱有哪些 **番茄鸡蛋片 材料：番茄50克，鸡蛋2个，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉、麻油各适量。做法：**鸡蛋打成蛋液，加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入两个小盆中。
以下是一份供参考的1至2岁幼儿食谱,注意不同宝宝的食欲、身体状况和口味可能不同,需根据个别情况适量调整。
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🎈土豆胡萝卜蛋饼的做法:❶土豆胡萝卜切丝、热水焯2分钟;❷拌入面粉 1/2蛋液 纯牛奶或奶粉,抓匀;❸平底锅热油,土豆胡萝卜一团中间凹个槽煎。
材料:山药一小节、莲子数颗、小米适量、水适量 做法:将山药洗干净去皮去跟切小丁 , 将莲子去芯、剁碎 , 小米洗干净泡水半小时 然后将小米和莲子混合煮粥 。
一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主，父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量，采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素。宝宝的饭菜要做的细、软、碎、烂，以便于咀嚼和消化，并要注意色、香、味，不宜用葱、姜、蒜等辛辣味浓的食品烹调，烹调时不宜采用油炸、油煎食物的做法。
以下为您推荐一些适合夏季 1 - 2 岁宝宝的食谱: 早餐: 1. 玉米糊:玉米打碎煮成糊,可适当加一点牛奶增加营养。
1一2岁宝宝营养食谱：**青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。
一岁的宝宝食谱大全
**虾皮鸡蛋羹 食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。做法：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
对于一岁半到两岁的婴儿来说,饮食应该从婴儿期逐渐过渡到儿童期。您可以为宝宝准备三种主食,如早餐、中餐和晚餐。在两餐之间,可以增加午餐和晚餐。
早餐：配方奶（母乳）、鸡蛋或粥或小馄饨 上午点心：水果、小馒头 午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物下面由我为大家介绍1到2岁幼儿一周食谱大全，希望能帮到你。
一岁 食谱
一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
一到两岁的宝宝也要吃一些软烂的食物,这时的宝宝能吃的东西很多了,可以吃一些小馒头,饺子,包子,馄饨,多吃一些深海鱼和虾,蔬菜和水果。
一岁两个月的宝宝一日三餐的食谱,一岁两个月的宝宝一日三餐,这时候他可以吃点什么饭之类的了,光喝奶是不行的。
1至2岁宝宝早餐食谱一:香甜玉米粥 原料:玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克。
番茄牛肉 原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 做法: ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。
1-2岁宝宝营养食谱
1一2岁宝宝营养食谱有萝卜饭，豌豆生梨饼。
萝卜饭
主料：胡萝卜、瘦肉、大米
配料：香菇、青菜、姜
做法：
1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用。
2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒（少许），放入香菇一起炒。
3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟（最好用铁锅）。
4、盛出前加点蒜叶。
说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。
豌豆生梨饼
原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。
制作方法：
1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。
2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。
4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。
中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿；营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。
1-2岁的宝宝，身体虽不如婴儿时期长得快，但相比之下，此时也正处于快速生长阶段。由于1-2岁的宝宝已能独立行走，所以他们的活动范围增大，运动量也不断扩大。此时在营养饮食方面一定要全面，这才能满足宝宝的健康成长的营养所需。
